孕婦友善・專業陪伴
從孕期開始
溫柔對待自己的身體
孕期腰痠、骨盆不穩、核心無力？
讓 物理治療師 aka 二寶孕媽 帶你用安全、溫柔的方式照顧身體。
尚未開放報名
這堂體驗課特別適合這樣的你
從孕期身體變化出發，學會安全穩定地活動
💻
孕期腰痠不適
想舒緩孕期腰痠、背部緊繃與姿勢改變。
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骨盆穩定需求
希望增加骨盆穩定，讓孕期活動更安心。
🧘♀️
準備生產者
想強化核心控制，為生產與產後恢復做準備。
課程資訊
查看體驗課重點
1
骨盆穩定協助建立孕期活動所需的支撐感，遠離孕期腰痠痛。
2
核心啟動用溫和方式強化核心，為生產做準備。
3
舒緩身心透過安全動作與呼吸，讓孕期更輕鬆。
專業講師
連羿婷 總院長
連邦物理治療所
「孕期不是不能動，而是要用更安全、更理解身體的方式動。」
由物理治療師 aka 二寶孕媽帶領，從骨盆穩定、核心控制與身心舒緩出發，陪你在孕期更溫柔地照顧自己。