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返回衛教文章總覽 Table of Contents 下背痛可能源於多種肌肉相關的問題，以下是一些常見的引起下

長短腳是導致骨盆傾斜與步態異常的常見原因，常引發下背痛、脊椎側彎與姿勢不良等問題。當雙腳長度差異超過4～6mm，尤其對於久站或長時間行走的族群，如服務業、教師、運動員等，腰部負擔將顯著增加。透過鞋墊矯正、步態分析與物理治療，可有效改善長短腳引發的代償性疼痛與結構失衡。若症狀持續，建議諮詢專業治療師進行評估與對症處置。