我有圓肩嗎?
什麼是圓肩？ 「圓肩」是一種常見的姿勢不良問題，指的是雙肩長期向前內縮、上背部弓起，導致胸部緊繃。長時間使用電 […]
連邦物理治療所
女性會陰疼痛與骨盆底肌的關聯：解剖與臨床觀察
骨盆底肌的三層結構 🟡 第一層（Superficial perineal layer｜表淺會陰層） 肌肉名稱
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足底筋膜炎 Plantar fasciitis
你有沒有過早上起床踩到地上的第一下，就好像千百根針同時次向你的腳底？或是久站工作一整天後，除了腳底疼痛難耐之外
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身體容易累？疲勞無法消除？我到底怎麼了？
你總是覺得疲憊、怎麼睡都睡不飽？可能不只是累，而是身體在發出警訊。本文帶你從姿勢、肌肉張力、呼吸習慣、壓力累積等層面分析疲勞來源，透過物理治療專業找回真正的恢復力。
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脊椎側彎的「非手術治療」會怎麼矯正呢？
很多脊椎側彎的個案或是家長第一次看到我一定都會問的問題是 「老師我的脊椎一定要開刀嗎？」 「不開刀的話
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胸廓出口症候群(TOS)——你手麻、肩緊、脖子痠的元兇？
✅ 什麼是胸廓出口症候群？ 胸廓出口症候群（Thoracic Outlet Syndrome, TOS）是指從
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腹直肌分離症：產後核心穩定的關鍵議題
腹直肌分離症是指腹部兩側腹直肌向外分離，中間的白線（Linea Alba）被拉寬，形成腹部中央的明顯縫隙。這種
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提肛肌症候群：你不知道的隱藏疼痛元凶
提肛肌症候群（Levator Ani Syndrome）是由於骨盆底肌群（特別是提肛肌群）不自主緊繃或痙攣所導
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