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淺談膝蓋內側疼痛-鵝足肌腱炎

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脊椎側彎迷思破解1

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📝從打球膝蓋受傷，到恢復甚至進步到能硬舉的過程

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40歲後肌力每10年下降8～10%，70歲後加速流失——您關心的家人，可能正在悄悄改變

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孕產婦的水腫與疼痛問題

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健身教練手腕受傷復原過程｜Trisha Weng 的物理治療紀錄｜連邦物理治療所實錄

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我有脊椎側彎嗎？

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👀看起來跨寬，可能不是真的骨盆寬！

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現代文明病的大救星！痛痛病都飛走

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【連邦物理治療所 × 石牌里社區講座】｜肌少症與疼痛怎麼辦？｜石牌里好厝邊健康行銀髮照護社區講座實錄

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✨筋膜、肌肉大哉問！筋膜刀×運動按摩第三集 #筋膜刀 #筋膜放鬆 #運動按摩 #物理治療 #連邦物理治療所 #台北小巨蛋

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🧠 健身教練也會腰痛？找出問題根源是關鍵！

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📍【在辦公室也能做的假跨寬動作】

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【👣 坐著也能練習的扁平足訓練】

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📦 六角槓硬舉：從設計看出力學優勢

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🦾 肩胛控制的關鍵肌群：前鋸肌

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💢辦公室腰痠背痛，一坐就是一整天？

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【骨盆前傾=太緊繃活動度問題？可以考慮動作訓練】

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✨孕婦友善！三個動作幫您和寶寶變健康 #孕婦運動 #物理治療 #健康孕期 #孕媽咪 #懷孕 #孕婦 #台北小巨蛋 #連邦物理治療所

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骨盆前傾會害你凸小腹！

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這裡痛怎麼按摩都沒用？

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一日不按摩便覺面目可憎？治療師讓你知道運動按摩的重要性！

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✨️小資省錢，不要去按摩啦！5種滾筒全身放鬆動作，最後一個也太神了吧！

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運動傷害復健-腳踝扭傷

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有下背痛的問題嗎？

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現代文明病的大救星！痛痛病都飛走

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您的肩膀會莫名疼痛嗎？

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您的手肘、手腕、手掌、手指會莫名疼痛嗎？

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膝蓋、大腿、小腿總是莫名其妙痛嗎？

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您有肩頸痠痛問題嗎？

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您的腳踝、腳底、腳跟會莫名疼痛嗎？

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沈浸式深層物理治療✨

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【顱薦椎治療 Q&A】🎥

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您的骨盆、鼠蹊部會莫名疼痛嗎？

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教大家兩個簡單的居家運動，超前部署，預防肌症！

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腰部與下背痛

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10.髂脛束症候群
11.髕骨股骨症候群
12.髂脛束症候群「跑者膝」與髕骨股骨症候群
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顱薦椎治療

1.「顱薦椎治療」找回身體的自癒能力

孕產婦

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7.台灣與國外的孕產歷程有何不同？生產方式與生產地點的差異，孕媽該如何抉擇？
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10..提肛肌症候群：你不知道的隱藏疼痛元凶
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女性物理治療

1.假胯寬並非產後專屬

術後復健

1.人工膝關節置換手術術後之復健進程
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物理治療知識

1.物理治療知多少?
2.誰適合接受物理治療?
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10 月24

激烈運動最怕前十字韌帶受傷｜原因分析與保護技巧

薦髂關節失能是屁股痛與下背痛的常見原因之一，約有15–30%的下背痛與其相關。本文說明薦髂關節症狀、疼痛特徵與居家運動，並提醒何時應尋求物理治療或專業醫師評估。

5 月28

胸廓出口症候群(TOS)——你手麻、肩緊、脖子痠的元兇？

✅ 什麼是胸廓出口症候群？胸廓出口症候群（Thoracic Outlet Sy ...

5 月11

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當我們談到膝關節疼痛、半月板損傷或運動後不適時，Popliteus muscle ...

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髕骨軟化症：膝蓋疼痛的常見原因與物理治療建議

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4 月29

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4 月15

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在跑者間，「跑者膝」這個詞很常被提到，但實際上，它的正式名稱是： ✅ 髂脛束症候 ...

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4 月12

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什麼是跳躍膝跳躍膝（Jumper’s Knee），又稱髕骨肌腱炎（Patell ...

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3 月29

髂脛束症候群

什麼是髂脛束症候群髂脛束症候群（Iliotibial Band Syndrom ...

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人工髖關節置換手術術後之復健進程

人工關節置換手術是現代非常常見的手術之一，在台北地區，臺北榮民總醫院骨科部關節重 ...

2 月17

人工膝關節置換手術術後之物理治療

在台灣，人工膝關節置換手術術後的個案會至醫院、復健科診所及物理治療所等醫療場所進 ...

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