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頸部相關問題
9 月05
我又不打網球，怎麼會有網球肘？
網球肘（肱骨外上髁炎）常見於長時間使用滑鼠鍵盤、搬重物或運動過度者。手肘外側疼痛就是警訊！本文整理網球肘症狀、原因與復健運動，幫助你及早治療避免慢性發炎。
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7 月26
假跨寬並非產後專屬
近期女性對於身材與體態的注重，使許多女性在產後恢復期間，或甚至是未經產的女性在出 ...
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6 月10
我有圓肩嗎?
什麼是圓肩？ 「圓肩」是一種常見的姿勢不良問題，指的是雙肩長期向前內縮、上背部弓 ...
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6 月10
肋骨前移 (Rib Anterior Shear)
什麼是肋骨前移？ 肋骨前移（Rib Anterior Shear）是一種胸廓的功 ...
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6 月06
如何處理足底筋膜炎呢？
之前的文章提到了足底筋膜炎形成的原因 1. 足底肌肉力量不足 2. 韌帶鬆弛導致 ...
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6 月06
足底筋膜炎 Plantar fasciitis
你有沒有過早上起床踩到地上的第一下，就好像千百根針同時次向你的腳底？或是久站工作 ...
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5 月28
胸廓出口症候群(TOS)——你手麻、肩緊、脖子痠的元兇？
✅ 什麼是胸廓出口症候群？ 胸廓出口症候群（Thoracic Outlet Sy ...
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5 月21
腹直肌分離症：產後核心穩定的關鍵議題
腹直肌分離症是指腹部兩側腹直肌向外分離，中間的白線（Linea Alba）被拉寬 ...
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5 月17
肩頸痠痛怎麼辦
肩頸痠痛是現代人常見的文明病，尤其在長時間久坐、使用電腦、低頭滑手機的族群中相當 ...
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5 月11
膕肌與半月板的關聯——你不能忽略的小肌群！
當我們談到膝關節疼痛、半月板損傷或運動後不適時，Popliteus muscle ...
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髕骨軟化症 膝蓋前部疼痛,物理治療圖示
5 月11
髕骨軟化症：膝蓋疼痛的常見原因與物理治療建議
什麼是髕骨軟化症（Chondromalacia Patella）？ 髕骨軟化症， ...
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物理治療,手腕痛,滑鼠手,電腦手,腕隧道症候群
4 月29
膕肌與半月板的關聯——你不能忽略的小肌群！
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