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孕產婦
- 1.產後尿失禁
- 2.產後腹直肌分離 (DRA)：自我檢測與物理治療恢復全攻略
- 3.產後腰痠背痛與駝背
- 4.產後的骨盆復位
- 5.產後的手部問題
- 6.國內外孕產程內容比較-產前衛教與產檢
- 7.台灣與國外的孕產歷程有何不同？生產方式與生產地點的差異，孕媽該如何抉擇？
- 8.國內外孕產程內容比較-產後照護
- 9.婦科角度探討慢性骨盆疼痛
- 10..提肛肌症候群：你不知道的隱藏疼痛元凶
- 11.女性會陰疼痛與骨盆底肌的關聯：解剖與臨床觀察
- 12.腹直肌分離症：產後核心穩定的關鍵議題
- 13.外陰疼痛症的評估與多面向處置策略
- 14.懷孕及產後婦女體適能訓練
- 15.產後媽媽常見問題解惑｜腹直肌分離、束腹帶與黃金修復期一次搞懂
物理治療知識
9 月19
長短腳引起的下背痛｜骨盆傾斜與步態異常的隱形殺手
長短腳是導致骨盆傾斜與步態異常的常見原因，常引發下背痛、脊椎側彎與姿勢不良等問題。當雙腳長度差異超過4～6mm，尤其對於久站或長時間行走的族群，如服務業、教師、運動員等，腰部負擔將顯著增加。透過鞋墊矯正、步態分析與物理治療，可有效改善長短腳引發的代償性疼痛與結構失衡。若症狀持續，建議諮詢專業治療師進行評估與對症處置。
9 月08
椎間盤突出物理治療
椎間盤突出是常見導致下背痛與坐骨神經壓迫的脊椎疾病，好發於30至40歲族群。物理治療可透過徒手治療、姿勢矯正、核心肌群訓練與橋式運動等方式，緩解症狀並強化脊椎穩定性。治療師將依個別情況提供個人化運動處方，並搭配居家有氧運動促進椎間盤修復。若保守治療無效，術後亦需接受物理治療復健訓練，以恢復功能、預防復發。尋求專業評估與治療，是改善椎間盤突出的關鍵一步。
9 月05
骨盆前傾骨盆前傾是什麼？物理治療師帶你一次看懂原因與改善方式 !
骨盆前傾不只影響體態，更是下背痛、假翹臀的元兇！連邦物理治療師深入解析骨盆前傾原因、症狀與自我檢測方法，並提供專業物理治療矯正方案，助您擺脫疼痛，找回平衡體態。
7 月11
足底筋膜炎怎麼辦？原因、症狀與居家改善運動!
經常腳底痛、下床第一步刺痛？這可能是足底筋膜炎！物理治療師帶你了解足底筋膜炎原因、症狀，並教你居家伸展、肌力訓練，以及專業物理治療如何幫助你擺脫腳跟痛困擾！
7 月11
馬拉松賽前的運動按摩
長跑前該不該按摩？馬拉松選手賽前按摩能促進循環、降低緊繃與運動傷害風險。連邦物理治療所專業團隊解析賽前按摩的原則、時機與注意事項，協助你安心備戰、發揮最佳狀態。
